来源时间为：2023-05-22
5月19日，为了优化心理健康教育环境，加强学生心理健康疏导工作，调整学生考前心理状态，缓解考前压力和焦虑情绪，帮助学生以更良好的心态备战中考，由临湘市第七中学政教处、校团委和校心理健康咨询室联合组织，在学校大操场对全体九年级学生开展了中考考前减压心理健康知识讲座。
本次心理健康教育讲座由临湘市七中心理健康咨询室的陆芳老师主讲。陆芳老师针对目前初三学子面临的心理问题和困惑，以《舒缓压力轻松应考》为题，从考前、考中两个方面重点阐述了几种心态调适方法，如：动静结合、自我对话、调整状态、强化信心、优化情绪、转移注意力等。陆老师亲切、风趣的讲学风格，生动形象又通俗易懂的课程内容，激发了在场学子的极大热情，赢得了全场阵阵掌声。
据悉，近年来，临湘市七中在党总支书记李云的指导下成立了学生心理健康教育领导小组，坚持立德树人，高度重视学生的心理健康教育工作，并将其纳入学校德育重要的组成部分，全方位、全过程关心、关爱学生，多举措并行助力学生心理健康成长。
心理健康教育讲座后，李云提出三点希望：第一，同学们要以感恩的心态来努力学习，来感恩初三所有老师的辛勤付出以及无私大爱；第二，同学们要注意劳逸结合，再紧张的学习也需要适当的运动和休息，努力提升学习效率；第三，同学们要以乐观、积极向上的心态面对即将到来的中考，学校老师和父母都是你们坚强的后盾！
通过此次活动，九年级学子对心理压力缓解有了有效应对的策略，掌握了释放心理压力的技巧，同时也更加明确了自己的目标，让他们能更轻松、更自信地踏入中考考场。
