来源时间为：2023-06-12
关于2023年中考期间对凉州城区部分路段进行交通管制的通告
2023年凉州考区高中招生考试将于6月16日至18日进行，为确保中考顺利进行，届时将对凉州城区考点周边部分路段实行临时交通管制，现通告如下：
一、交通管制考点及管制路段
1.武威十中考点
管制路段:崇文街（文昌路南口至文庙西路北口）
2.凉州区会馆小学考点
管制路段：会馆巷全路段、文昌路全路段
3.武威一中考点
管制路段：达府街全路段
4.东关小学考点
管制路段：寺巷子全路段
5.武威十九中考点
管制路段：兴盛路全路段
6.凉州区西关小学考点
管制路段：启源东路全路段
7.凉州区共和街小学考点
管制路段：沙井巷全路段
二、交通疏导考点
武威二中考点、武威八中考点、武威九中考点、武威十三中考点、武威十八中考点周边道路严禁停车。
三、交通管制时间
2023年6月16日至18日上午08时-12时；下午14时-18时；
临时交通管制期间请广大驾驶人合理选择绕行路线，配合交通警察指挥，严禁机动车在考点及周边道路鸣喇叭和乱停乱放，对机动车驾驶人不服从交通警察指挥的，公安交通管理部门将依法严肃处理。
武威市公安局凉州分局
2023年6月12日
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中考温馨提醒
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面对即将到来的2023年武威市中考
考生们以笔为戈
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这份中考温馨提醒
助力考生旗开得胜、金榜题名！
考前
注意事项
1.提前准备好考试所需物品。考生要逐一检查考试文具是否规范、适用，带准考证，可准备一个透明笔袋，把需要的东西放里面以防遗漏。
2.诚信守纪，不携带违禁物品。考生进入考场前要仔细检查所携带的物品，切勿将手机等无线通讯工具、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等违禁物品带入考场。考试前请注意再次检查，否则，开考后无论是否使用，一律按违规处理。
3.注意个人健康。做好个人防护，不去人群密集的场所，尽量“两点一线”活动。
4.注意饮食卫生。注意合理安排饮食，建议在适度增加营养的基础上保持原有的饮食习惯。
5.调整心态，稳定作息。考前确保充足的睡眠，保持良好的精神状态，以轻松愉悦的心情进入考场，淡定从容地面对考试。
6.谨防上当受骗。对于考试，社会上总有不法分子、作弊团伙通过各种方式和手段进行诈骗犯罪活动，散布提供“助考”、提前取得“试题”等虚假信息，骗取考生钱财。请考生务必提高警惕，不要抱有侥幸心理，更不要参与“助考”违法犯罪活动，避免上当受骗。
写给
考生的话
1.接纳紧张焦虑
考试的发挥与紧张的情绪之间的关系是一个倒置的U型，适度的紧张和焦虑有助于保持大脑的兴奋状态，提高注意力的集中程度，使思维能力高速运转。所以面对紧张不要害怕，更不要产生强烈的抗拒情绪。接受自己的紧张，告诉自己这种情绪是正常的，进而发现适度紧张带来的积极作用，这将有助于自己更好地利用压力产生动力。
2.创造释压条件
紧张烦躁时做一些让自己放松的事情，每个人放松的方式不同，但总有适合你的，比如听听音乐、跑个步、跳个操或者闭目养神一会儿……放松是“对抗”紧张的好方法。
3.调整心理节奏
心理因素从来不会独立于你的实际学习能力之外，它更像是一个很微妙的系统，使实际学习一直处于一个动态的平衡。集中注意力，做好手头的事情，因为你积累的不仅是知识，还有点点滴滴的自信，按部就班的学习和生活节奏会让你感到踏实和满足。
4.拥有爱好和交流
很多同学越临近考试越觉得学习时间不够，以往的爱好也暂时搁置了。如果能够安排好自己的时间，此时保留一些爱好空间是可以缓解焦虑情绪的。
记得保持和同伴的交流与沟通，同伴间的倾诉、与共情是对彼此很好很重要的心理支持，这种交流和沟通可以是学业上的，也可以是生活上的。
写给
家长的话
1.不说伤孩子自尊的话
比如“我看你没戏”“我看你考不上”“以前不努力，现在有什么用”“早干嘛去了”等，这些都会给孩子造成消极的心理波动。
2.读懂孩子的心理需求
有些孩子可能会旁敲侧击，用各种理由逃避复习，这个时候与其强迫孩子看书，不如顺着孩子的意思放任孩子休息一下，让孩子暂时脱离高压的束缚。
3.用平等的身份与孩子交谈
忘记自己的“经验”，不要总用“过来人”的口吻对孩子说教，才能让孩子感到自在，愿意沟通。
4.做时间的顾问，学会提建议
关于孩子的未来，家长只能是提供建议，而孩子才是最后的决策人，尊重他的喜好和他对未来的选择，平静的提出自己的观点以供孩子参考，而不是一味的强迫孩子按照自己的想法努力。
5.让孩子有自己的空间
家长不要人盯人，这是很痛苦的事情。孩子在房间复习，不要一会儿查岗，一会儿递水，给孩子空间感是尊重的表现。
6.沟通不畅时用书面交流
当与孩子在语言上产生矛盾了，不妨用纸笔和短信的方式进行文字沟通，这样或许会产生比较好的效果。
祝所有中考考生
放松心态充满信心
发挥实力再创佳绩！
编辑_追光
校对_剑虹长空大海
原标题：《关于2023年中考期间对凉州城区部分路段进行交通管制的通告》
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