成都大邑出江学校开展考前心理疏导活动，助力学生“赢”战中考

来源时间为：2022-05-16

成都大邑出江学校开展考前心理疏导活动，助力学生“赢”战中考

来源：中国网｜作者：董容榕｜时间：2022-05-16｜责编：闫景臻

中国网5月16日讯（董容榕）在中考即将来临之际，为了帮助学生疏导中考前焦虑、紧张等不良情绪。5月12日，成都市王蓉琴心理名师工作室的郑利平老师为成都市大邑县出江学校全体初三学生进行了考前心理疏导，从心理学的角度帮助大家从容面对考试，调整心态、缓解压力。

讲座上，郑利平向同学们介绍了心理健康的标准，让同学们初步认识了健康心理的界限。同时，还通过具体的案例，向大家介绍了中学生常见的心理健康问题，引导学生要重视自己的不良情绪，出现心理健康问题要及时向老师和家长寻求帮助。

其间，郑利平还根据同学们的现状，重点介绍了如何调整考前状态和掌握科学的复习方法，以及如何拥有积极的迎考心态。她从正确认识中考、保持良好心态、积极的心理暗示、及时鼓励自己、学会时间管理、建立学习共同体、效率为先以质取胜、劳逸结合科学作息等方面对学生进行了引导。在郑利平的讲解下，同学们学会了如何控制情绪，掌握了面对成长的烦恼和不良情绪的正确疏解方法。讲座结束后，郑利平和同学们亲切交谈并合影留念。

学校相关负责人表示，此次活动中，郑利平通过丰富的实例、生动的讲解、精彩的互动，教会学生如何运用心理规律提高学习效率、减轻压力。希望本次心理疏导活动，能为初三学子增添前行的动力，用更积极的心态、更科学的学习方法继续前进。

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