来源时间为：2024-06-20
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磁县气象台发布
“中考”气象服务专报
“中考”气象服务专报
根据目前气象资料分析：预计20日多云间晴，最高气温在37℃左右；21日多云，午后西部山区有分散性雷阵雨；22~23日多云间阴有分散性雷阵雨，其中23日白天有偏北风4~5级，阵风6~7级。
具体预报：
今天白天到夜间
晴转多云
偏南风2～3级
气温25～37℃
21日
多云，午后西部山区有分散性雷阵雨
偏南风转偏北风2～3级
气温24～34℃
22日
多云转阴，有分散性雷阵雨
偏北风2~3级转3~4级
气温24～38℃
23日
多云，有分散性雷阵雨
偏北风4~5级转2~3级
阵风6~7级
气温23～36℃
天气炎热
各位考生一定要提前做好
防暑降温的准备
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出现这些症状要当心
可能是中暑了！
高温是中暑的常见原因
尤其在疲劳、饥饿、缺水等情况下更易发生
中考时候正值高温天气
所以考生们一定要预防中暑
那么中暑有哪些症状呢？
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轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑：热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。重度中暑如果没有紧急救护，比如热射病，可导致死亡或残疾。
预防中暑
这4点要注意
中考期间
避免中暑应该注意什么呢？
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1
睡眠方面
保证充足的睡眠，休息时可以开空调，但温度要适中，避免温度过低，且不要直吹。
2
饮食方面
考试间隙要喝些水，若出汗较多，可以喝一些淡盐水，也可以喝一些绿豆汤，但对于体质较虚弱的孩子，不建议多饮绿豆汤。
合理饮食，要注意食物的新鲜度，吃一些新鲜的蔬菜、水果；要注意的是，不要在考试期间搞过于特殊的饮食，以防考生过敏、腹泻等情况出现，影响考试。
3
穿着方面
衣物穿着尽量穿着一些吸汗、透气的衣物，比如棉麻、真丝材质的衣物。
4
出行方面
最好提前熟悉赴考路线，出行时注意躲避烈日。
天气炎热
也不要大量吃冷饮降温
天气炎热
孩子们喜欢吃冷饮降温
但需要注意
不要在特别热时进食大量的冷饮
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因为冷饮刺激会使胃肠道血管突然收缩，胃肠道血流突然减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。
大量吃冷饮，同样也可以使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
应对高温天
饮食也有小妙招
●
最佳调味品：食醋
酷夏炎热出汗多，适当多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。
醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。
●
最佳蔬菜：苦味菜
夏季气温高湿度大，会使人出现精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振等症状。
此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。
●
最佳营养素：维生素E
维生素E可助你平安度夏，维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。
祝大家都能考出理想的成绩！
加油，少年！
原标题：《来了！磁县最新中考天气预报→》
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