来源时间为:2023-04-17
近日,在团湖南省永州市委指导下,团宁远县委联合永州市青少年心理健康学会举办“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压讲座活动,邀请心理学专家为学子开展心理健康讲座,旨在充分发挥共青团12355青少年服务平台优势,帮助中高考学生排解困惑、缓解心理压力,帮助他们以良好的心态迎接中高考。
国家二级心理咨询师、永州市青少年心理健康协会副秘书长、团永州市委青少年心理专家黄程走进宁远三中、宁远八中,面向中考、高考学子进行考前心理减压讲座。
黄程以“你逃我抓”游戏为引,带领学生进行心理破冰,陪同学生一起学习“动静结合,调节压力”“自我对话,应对压力”等内容,深刻剖析学生心路历程,讲解了如何在紧张备考过程中适时缓解压力,和同学们共同探讨了正确的解压方法。通过本次心理讲座,同学们受益匪浅,认识到只有学会调节情绪,合理释放压力,才能在面对心理问题和升学压力时游刃有余、应对自如。(记者秦亮通讯员郑昊唐翔)