怀化新闻网讯为提升学生应对中考的心理调节能力，最大限度挖掘学生潜能，增强考生决胜中考的信心，轻松迎接中考，4月28日，怀化市第四中学举行中考减压赋能心理健康讲座。
本次讲座由学校专职心理教师朱小敏为八、九年级学生开展主题为“积极复习，自信迎考”的心理辅导专题讲座。讲座中，朱老师从迎考心态和方法两个方面对学生进行心理辅导，引导学生正确认识焦虑，并传授常见的放松方法，帮助学生减压。在最后的提问环节，学生积极踊跃发言，老师对学生提出的相关问题，结合案例进行深入浅出的剖析，帮助他们释放心理压力，让他们更加从容地面对即将到来的中考。
“心”育未来，奔向远方。此次心理健康讲座的开展让学生对自身的心理健康有了深刻的认识，缓解了学生的心理压力，更让学生明白如何面对压力，做自己情绪的主人，同时以更积极阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态笑迎中考。
