竹山：减压赋能轻松迎考

为贯彻落实首届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动，进一步推进未成年人心理健康教育工作，缓解中考学生压力，克服焦虑、恐惧心理，培育积极向上的心态，6月2日，共青团竹山县委、竹山县未成年人心理健康辅导中心在茂华中学开展阳光“心”行动，健康向未来暨中考减压进校园活动，为该校700多名即将参加中考的学生进行考前心理减压。

讲座中，竹山县精神卫生中心心理咨询师唐君毅以轻松的游戏引入，用诙谐幽默的方式为学生们讲解了情绪的来源，以及考前和考场情绪调节的方法，引导学生及时释放压力、宣泄不良情绪，缓解考前焦虑，为身心赋能，以自信、乐观、健康、向上的心态迎接中考。

会后，同学们纷纷表示自己的心态得到了放松，掌握了应对不良情绪的方法，对即将到来的中考也增添了更多的信心。

青少年的健康成长关乎着国家、社会的和谐稳定与发展，也关乎着每一个家庭的幸福。该校表示，还将通过主题班会、心理咨询等方式帮助学生缓解焦虑情绪，提升心理素质，帮助他们轻松备战中考。

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