为了帮助初三学生调试和排解心理上的困扰，拥有健康自信的考前心态，沂南三中召开了“中考减压，考前心理辅导”主题班会活动。就如何调整心态，增强自信心；如何消除心理疲劳，保持临考前的最佳状态；如何调整考试中的心理状态等几个方面进行了详细的指导和训练。
岸堤中学
岸堤中学为九年级学生开展了以“放飞心灵，决胜中考”为主题的考前励志减压活动。通过召开减压班会、举行趣味减压游戏等方式，大大缓解了同学们紧张焦虑的心理，为中考轻松备战奠定基础。
库沟中学
库沟中学通过开展“画”说压力从“心”起航活动，让同学们通过绘画的方式把自己近期的压力宣泄出来。把烦恼和焦虑拟人化，用直观形象展示出来，破除可怕滤镜；开展劳动实践活动为九年级同学释放压力、调整心态、树立自信营造了良好的氛围，为接下来迎接中考的挑战积蓄了力量。
铜井中学
为增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态面对中考。铜井中学组织八、九年级学生开展以“调整状态，轻松前行”为主题的中考减压赋能拓展活动，利用学校心理健康室，通过专业方式，缓解学生压力。
辛集中学
辛集中学积极组织心理健康主题班会，疏解学生不良情绪。以班级为单位组织形式多样、生动活泼、健康向上的体育、文艺等集体活动。
苏村中学
为缓解学生过高的紧张和焦虑，苏村中学利用周一升旗时间专门针对九年级召开中考减压主题会，各班班主任随后又在本班教室召开主题班会。
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